Sichere dir die Workshop Aufzeichnung für 0€ anstatt 299€!
Bye, bye Erwartungsdruck!
Wie du dich von den Erwartungen anderer löst
Geht's dir gerade so?
Du hast das Gefühl, immer alles „richtig“ machen zu müssen? Im Job 100% geben, eine gute Partnerin & Mama sein, für die Freunde die perfekte Zuhörerin, den Haushalt schmeißen und - ach ja - Selfcare nicht vergessen! Aber bitte alles gleichzeitig!
Klar ist es schön, von allen wertgeschätzt zu werden - aber gleichzeitig merkst du, wie du immer mehr ausbrennst. Es geht dir mental nicht mehr gut und vielleicht führt der ständige Erwartungsdruck sogar schon dazu, dass du Kopfschmerzen hast, dauermüde bist oder andere körperliche Beschwerden spürst.
Dann ist "Bye, bye Erwartungsdruck" genau das Richtige für dich!
In meinem 0€ Workshop „Bye Bye Erwartungsdruck“ lernst du, wie du dich Schritt für Schritt von den Erwartungen anderer und eigenen unrealistischen Ansprüchen lösen kannst. Stell dir vor:
- Keine ständigen Schuldgefühle mehr, weil du nicht mehr jedem gerecht werden musst.
- Kein schlechtes Gewissen, weil du „Nein“ sagst, wenn du mal eine Pause brauchst.
- Keine Selbstzweifel, wenn du deinen eigenen Weg gehst – selbst, wenn er nicht dem entspricht, was andere für „richtig“ halten.
Nach dem Workshop hast du:
- Mehr Verständnis für dich selbst: Du erkennst deine persönliche Ursache hinter dem hohen Erwartungsdruck.
- Mehr Selbstvertrauen: Du verstehst, dass du in der Lage bist, deinen Druck selbst zu steuern.
- Mehr innere Freiheit: Du bekommst konkrete Tools, die dir im Umgang mit deinem Erwartungsdruck helfen.
Das erwartet dich bei
"Bye, bye Erwartungsdruck"
🔥 Die 3 häufigsten Erwartungen, die dich blockieren – und wie du sie loslässt.
🔥 Wie du aufhörst, dich selbst unter Druck zu setzen und endlich wieder du selbst bist.
🔥 Praktische Übungen, um Erwartungen sofort zu entlarven und mental loszulassen.
🔥 Schritt-für-Schritt-Anleitung, um ein Leben zu gestalten, das DICH erfüllt – ohne das Gefühl, immer für andere „funktionieren“ zu müssen.
🔥 Deine persönliche Strategie, um dem Druck langfristig zu entkommen und entspannt, kraftvoll und klar durchs Leben zu gehen.
Deswegen ist der Workshop genau das Richtige für dich:
Du hast vielleicht schon versucht, dich besser zu strukturieren und so deine Zeit effizienter zu nutzen – aber irgendwie bist du trotzdem noch total gestresst. Und weißt du auch warum? Weil Zeitmanagement nicht dein Problem ist.
Es ist nämlich so: Du bist sehr empathisch und hast ein so starkes Verantwortungsgefühl für andere, dass du dich selbst unter Druck setzt, es allen Recht zu machen.
Und weißt du noch was: Du bist nicht allein! Es geht so vielen Menschen, vor allem Frauen, so! Genau deswegen habe ich diesen Workshop entwickelt. Gemeinsam werden wir in einem geschützten, unterstützenden Raum tiefer graben und herausfinden, was wirklich hinter dem Druck steckt – und wie du ihn loslassen kannst.
Nach dem Workshop wirst du dich nicht nur erleichtert, sondern auch gestärkt fühlen – bereit, deinem Leben in der Balance zwischen Erfolg, Fürsorge und dir selbst eine völlig neue Richtung zu geben.
Bist du bereit, den 1. Schritt zu machen?
Dann sichere dir jetzt die Aufzeichnung - und noch ein paar andere Überraschungen, wenn du es willst :-)
Melde dich jetzt für 0 € an – dein Leben ohne ständigen Erwartungsdruck wartet auf dich!
PS: Dieser Workshop ist meine persönliche Einladung an dich. Du verdienst es, ein Leben zu führen, das dich erfüllt – ohne ständig anderen gerecht werden zu müssen. Ich freue mich darauf, dich auf dieser Reise zu begleiten. 💛
Du bist es wert, glücklich zu sein.
Hi, ich bin Ina!
Ich habe früh gelernt: Wenn ich etwas gut mache, werde ich belohnt. Und "gut machen" bedeutete nicht, was ICH gut fand, sondern wie andere mich bewerteten. Irgendwann war ich davon überzeugt, ich müsse mich anpassen, um dazuzugehören, anerkannt zu werden. Und es hat tatsächlich funktioniert - ich hab die Anerkennung bekommen, wurde von allen Seiten gelobt und für mein Engagement bewundert.
Trotzdem war ich nicht zu 100% zufrieden. Doch anstatt zu hinterfragen, was die wirkliche Ursache hinter meiner Unzufriedenheit ist, habe ich mich über mich selbst geärgert. Mich für meine Undankbarkeit verurteilt: Anderen geht es doch viel schlechter, warum bin ich nicht glücklich?!
Doch dann ist etwas passiert, das hat mein Leben völlig auf den Kopf gestellt!
Ich habe vor 6,5 Jahren an einem Potentialentwicklungsprogramm teilgenommen, das mir völlig neue Seiten an mir aufgezeigt hat. Zum ersten Mal in meinem Leben habe ich mich WIRKLICH mit mir selbst beschäftigt. Nicht auf arrogant-egoistische Weise, sondern auf neugierige, erkundende Weise. Und das hat ALLES geändert.
So bin ich
- von der Luftfahrtingenieurin zur Coach & Potentialentwicklerin geworden,
- von der People Pleaserin zur selbstbewussten Unternehmerin,
- von "alle wollen, dass ich ein Kind kriege, aber ich will gar keins" zu "hä krass, ich will doch ein Kind - aber aus MIR heraus und nicht um die Erwartungen anderer zu erfüllen".
Ich habe mein fremdbestimmtes, stressiges Leben gegen ein selbstbestimmtes Leben in Leichtigkeit getauscht. (Ok, ich gebe zu, an Letzterem arbeite ich noch, vor allem seit ich Mama bin... 😅)
Ich weiß, wie es ist, wenn man so ein diffuses Gefühl von Unzufriedenheit hat. Aber ich weiß auch, wie du da wieder raus kommst. Nicht nur, weil ich selbst die Entwicklung gemacht habe, sondern weil ich inzwischen selbst als Coach Menschen dabei begleitet habe, ihren Weg zu finden und zu gehen. Das wünsche ich mir auch für dich!
Bist du bereit dazu? Dann schau dir jetzt meinen 0€ Workshop "Bye, bye Erwartungsdruck" an!
Anmeldung zum Workshop: Bye-bye, Erwartungsdruck!
Fühlst du dich im Hamsterrad der Erwartungen anderer gefangen? Ständig unter Druck, alles richtig zu machen – im Job, in deiner Beziehung, im Leben?
Es wird Zeit, dass du die Kontrolle zurückgewinnst!
In meinem live online Workshop „Bye Bye Erwartungsdruck“ lernst du ganz bequem von Zuhause, wie du die Erwartungen anderer und deine eigenen perfektionistischen Ansprüche loslassen kannst – und endlich ein Leben führst, das dich erfüllt und nicht erschöpft. Und das Beste dabei: der Workshop kostet dich keinen Cent :-)
Worauf wartest du noch? Sichere dir jetzt deinen Platz im Workshop!
© Ina Krasowski 2025. Alle Rechte vorbehalten.
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