1:1 Coachings
Online per Videokonferenz oder persönlich in Hamburg - ich helfe dir zu mehr Klarheit, Zufriedenheit und Glück in deinem Leben.
Mein Coaching Ansatz
...beruht auf der Überzeugung, dass du alle Antworten auf deine Fragen bereits in dir trägst. Ich helfe dir, diese zu finden: durch einfühlsames Zuhören, gezielte Fragen, neue Perspektiven und praktische Werkzeuge. Jeder Mensch ist individuell, genau wie meine Coachings. Deswegen gebe ich dir keine Standardlösungen, sondern die für dich passenden Tools und Strategien an die Hand, die dir helfen, deine Ziele zu erreichen.
Anders als in klassischen Coachings arbeite ich nicht mit reinen Fragetechniken - das eigentliche Herzstück bilden individuell geführte Visualisierungen, die tiefe Transformationsprozesse im Unterbewusstsein anstoßen und fast immer sofortige Wirkung zeigen - und das 100% evidenzbasiert!
Für ein Coaching gibt es zahlreiche Gründe.
Mein Coaching passt zu dir, wenn du z. B.:
- Stress, Schlafprobleme oder innere Unruhe verspürst
- unglücklich in deiner Beziehung bist
- unzufrieden mit deinem Job bist
- finanzielle Probleme hast
- nicht weißt, was du eigentlich willst
- eigentlich alles hast und trotzdem unglücklich bist
- einfach mal jemanden zum Reden brauchst
- endlich etwas verändern willst (auch wenn du nicht weißt, was genau)
Du bist es wert, glücklich zu sein.
Meine 1:1 Angebote
Eine Investition in dich selbst ist immer eine gute Entscheidung.
Du hast die Wahl zwischen einer Einzelsitzung (Dauer ca. 60 Minuten) oder einem von zwei Coaching Paketen. Du bist unsicher, was zu dir und deinem Thema am besten passt? Melde dich bei mir für ein gratis 1:1 Speedcoaching und finde es heraus :-)
Coaching Paket "Klarheit"
Du weißt nicht so recht, wie du dich entscheiden sollst, was du überhaupt willst oder wie du mit einer bestimmten Herausforderung umgehen sollst? Dann ist das Coaching-Paket "Klarheit" eine gute Wahl. In 3 Sitzungen bekommst du Klarheit über deine Ziele und ich begleite dich bei deinen ersten Schritten auf deinem Weg dorthin.
Mit dem Paket "Klarheit" bekommst du:
- Ein kostenloses 15-minütiges Kennenlerngespräch, in dem du mir von deinem Anliegen erzählst und mich kennenlernst.
- 3 x 60 Minuten persönliches Coaching alle 2 Wochen
- Inspiration und Denkanstöße für die Zeit zwischen und nach den Coachings, um in die Umsetzung deiner Ziele zu kommen
- Individuelle Tools und Methoden, um deine Ziele zu erreichen
- E-Mail-Support für die Dauer der Coaching-Serie, falls du zwischendurch Fragen hast oder zusätzliche Unterstützung benötigst
- Zeit für dich und einen wertfreien Ort, an dem du voll und ganz du selbst sein kannst, ohne dich verstellen zu müssen
Dauer: ca. 6 Wochen
Coaching Paket "Happiness"
Wenn du ein erfüllteres und sinnhafteres Leben führen, dich und deine Bedürfnisse besser kennenlernen oder überhaupt erst verstehen willst, was du eigentlich möchtest (und das dann auch zu erreichen!), dann ist das Coaching-Paket "Happiness" genau das Richtige für dich. Gemeinsam begeben wir uns auf eine Entdeckungsreise zu dir selbst. In 9 Sitzungen schaffen wir es, genau zu analysieren, wo du gerade stehst, an deinen Zielen zu arbeiten und einen Plan zu entwickeln, der dich zur gewünschten Veränderung führt.
Mit dem Paket "Happiness" bekommst du:
- Ein kostenloses 15-minütiges Kennenlerngespräch, in dem du mir von deinem Anliegen erzählst und mich kennenlernst.
- 9 x 60 Minuten persönliches Coaching alle 2 Wochen oder einmal im Monat
- Inspiration und Denkanstöße für die Zeit zwischen und nach den Coachings, um in die Umsetzung deiner Ziele zu kommen
- Individuelle Tools und Methoden, um deine Ziele zu erreichen
- E-Mail-Support für die Dauer der Coaching-Serie, falls du zwischendurch Fragen hast oder zusätzliche Unterstützung benötigst
- Zeit für dich und einen wertfreien Ort, an dem du voll und ganz du selbst sein kannst, ohne dich verstellen zu müssen
Dauer: ca. 5-9 Monate
Das sagen meine Coachees
"Also wenn selbst mein Mann es als sinnvolle Investition empfindet, scheinst du alles richtig zu machen!"
Tina
"Eine Stunde mit dir bringt mir mehr als 5 Sitzungen bei meiner Therapeutin. Du bist das Geld auf jeden Fall wert!"
Jacky
Disclaimer
Ein Coaching ersetzt keine professionelle medizinische Beratung, Diagnose, Therapie oder Behandlung. Coaching ist keine Psychotherapie und grenzt sich klar hiervon ab. Im Coaching werden keine Diagnosen gestellt oder Krankheiten (z. B. Depression, Angststörung, schwere Traumata, Sucht- oder Essstörung) behandelt. Um das Beste aus dem Coaching herauszuholen, ist es wichtig, dass du dich in einem psychisch gesunden Zustand befindest. Bei bestehenden oder vermuteten medizinischen oder psychischen Problemen solltest du stets eigenverantwortlich professionelle Hilfe in Anspruch nehmen. Auch bei Unsicherheiten ist es empfehlenswert, eine professionelle medizinische Beratung in Anspruch zu nehmen.
Solltest du dich in therapeutischer oder medikamentöser Behandlung befinden oder in der Vergangenheit in therapeutischer und/oder medikamentöser Behandlung gewesen sein, nimm bitte nur nach vorheriger Absprache mit dem oder der Therapeut:in oder Ärzt:in am Coaching teil. So stellen wir sicher, dass bestimmte Übungen oder Tools nicht kontra-indiziert wirken. Um dein Wohlbefinden zu gewährleisten, arbeite ich gern mit deinen anderen professionellen Betreuenden zusammen.